Kategorija: Savjeti

Kada bolujete od osteoartritisa sigurno ste svjesni da ćete oboljeli zglob kad-tad vjerojatno morati zamijeniti umjetnim. Većina oboljelih se pita kada je pravo vrijeme za ovaj korak. Odgovor na ovo pitanje leži isključivo u njima samima…

Artritis mnogi koriste kao izliku za manje kretanja i izostanak tjelesne aktivnosti. Vježbanje, međutim, ne mora biti iscrpljujuće ni zahtjevno da biste poboljšali svoje stanje i zaustavili napredovanje artritisa.

Artritis je upalno oboljenje pa je vrlo važno da upale u organizmu ne potičemo nego ih sprečavamo. Unošenjem namirnica koje sprečavaju upale, jačaju kosti i mišiće i organizmu daju energiju, možemo puno učiniti kako bismo s artritisom živjeli što kvalitetnije.

Postoje određene namirnice i skupine hrane koje uzrokuju upalne procese u organizmu pa su samim time okidači za artritis. Ove bi namirnice trebalo izbjegavati šio je više moguće da bismo izbjegli bol, natečenost zglobova i brojne druge simptome artritisa.