Artritis je upalna bolest zglobova, koja zahtjeva sistemsko liječenje. Često u potrazi za optimalnim načinom liječenja nitko nije imun na pogreške. Iako ne postoji lijek za ovo kronično stanje, često se uz korištenje lijekova nastoji pronaći i alternativni način za borbu protiv artritisa. Dobra vijest je da uz zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu te odgovarajuće prirodne dodatke prehrani možete stati na kraj artritisu. U nastavku donosimo najbolje prirodne lijekove za artritis.
ŠTO JE ARTRITIS?
Artritis (od lat. arthrītis – “bolovi u zglobovima”) je bolest koja ima više od stotinu lica i obuhvaća razne bolesti zglobova, koje imaju zajedničko svojstvo, a to je upala.
Artritis je vrlo neugodna upalna bolest koja obuhvaća zglobove te dovodi do nesnosnih bolova i ukočenosti zglobova. Vrlo često može izazvati smanjenu pokretljivost, otežavajući pritom svakodnevne aktivnosti, a to značajno umanjuje kvalitetu života.
Najučestaliji oblici artritisa jesu reumatoidni artritis, osteoartritis te giht. Artritis pogađa ne samo ljude starije dobi, nego se može pojaviti i kod mlađe populacije pa čak i djece.
Iako su artritis i artroza međusobno povezani, ne radi se o istoj bolesti. Artritis se odnosi na upalu zglobova, dok artroza podrazumijeva trošenje, uništavanje zglobova.
Razloga za razvoj brojnih vrsta artritisa je mnogo, a pretpostavka je da značajnu ulogu u tome ima genetska predispozicija te životni stil.
Također, postoji nekoliko čimbenika rizika koji povećavaju vjerojatnost razvoja bolesti, kao što su:
- Starosna dob – veća je vjerojatnost da će se artritis, posebno osteoartritis pojaviti kod ljudi starije dobi
- Prekomjerna težina – pretilost povećava opterećenost mnogih zglobova, radi čega se oni pretjerano i troše. Uslijed toga, povećava se rizik od razvoja artritisa, a posebno osteoartritisa.
- Spol – žene imaju veću vjerojatnost obolijevanja od ove bolesti
- Životni i radni uvjeti – ljudi čije aktivnosti uključuju aktivno kretanje, podizanje teškog tereta i rizik od nekih vrsta ozljeda također mogu utjecati na pojavu artritisa
ARTRITIS SIMPTOMI
Najčešći simptomi artritisa jesu:
- Intenzivna bol u zglobovima, koja se posebno intenzivira noću ili prilikom mirovanja
- Povišena temperatura u području zahvaćenog zglobova
- Oticanje i crvenilo zglobova
- Osjećaj jutarnje ukočenosti
- Opća slabost, umor, loš apetit
- Slabija pokretljivost
LIJEČENJE ARTRITISA
Iako ne postoji lijek za ovo kronično stanje, cilj liječenja artritisa jest smanjiti bol, a samim time utjecati i na smanjenu pokretljivost.
Odabir načina liječenja artritisa ovisi o vrsti bolesti, stanju pacijenta kao i o liječničkoj preporuci.
Klasične metode liječenja artritisa uključuju:
- Uzimanje lijekova protiv bolova – radi se ne steroidnim protuupalnim lijekovima (analgetici) koji mogu pomoći ublažiti bol i upalu. U nekim slučajevima propisuju se hormonski protuupalni lijekovi (glukokortikosteroidi) kao i masti za smanjenje oteklina i ublažavanje bolova. Navedeni lijekovi više su usmjereni na ublažavanje simptoma nego na sam uzrok bolesti, a radi mogućih nuspojava ne preporučuje se uzimati ih dugoročno.
- Dijetoterapiju – neovisno o tome postoji li bolest ili ne, uravnotežena prehrana je nešto na što bi svi trebali obratiti pozornost. Treba ograničiti unos soli i šećera te prerađenih mesnih proizvoda. Bitno je u dnevnu prehranu uključiti potrebne vitamine (A, E, C, B1, B3, B6, B12) kao i elemente u tragovima (kao što su cink, bakar, selen, mangan) te aminokiseline.
- Fizikalnu terapiju, vježbe, masažu – koristi se kao dodatna pomoć za ublažavanje akutne boli, poboljšavanje mikro cirkulacije krvi te obnavljanje funkcije zglobova te povećanu pokretljivost.
- Kirurške intervencije – odnosi se uglavnom na zamjenu zgloba, u slučaju kada prethodno navedene metode nisu dovele do željenog rezultata, a bolest napreduje.
Iako tradicionalna medicina nudi brojne alate u borbi protiv artritisa, ponekad ni to nije dovoljno za oporavak i uklanjanje jake boli. Alternativni načini liječenja, kao što su akupunktura te prirodni lijekovi često se koriste kao nadopuna tradicionalnim oblicima liječenja.
NAJBOLJI PRIRODNI LIJEKOVI ZA ARTRITIS
U liječenju artritisa koriste se mnoge biljke koje imaju snažna protuupalna svojstva.
U nastavku donosimo nekoliko najučinkovitijih:
ĐUMBIR
Podrijetlom iz Južne Azije, đumbir se smatra svestranim prirodnim lijekom i već dugo se koristi u liječenju mnogih bolesti, uključujući reumu.
Đumbir ima protuupalna i antioksidativna svojstva, a redovita konzumacija korijena đumbira pomaže u ublažavanju upala, ubrzava regeneraciju tkiva i povećava otpornost na bolesti.
KURKUMA
Mirisni, žuti indijski začin, čiji je najaktivniji sastojak kurkumin, jedan od najmoćnijih prirodnih protuupalnih tvari. Osim što se primjenjuje u kulinarstvu diljem svijeta, u kineskom i indijskom (ayurvedskom) medicinskom sustavu koristi se kao protuupalna komponenta.
Kurkumin je snažan antioksidant, a brojne znanstvene studije istražuju njegovo analgetsko djelovanje na upalna stanje. Također, valjda spomenuti i ostale pozitivne učinke koje stvara kurkumin, npr. povećava otpornost tijela na zarazne bolesti te poboljšava apetit i ubrzava metabolizam.
INDIJSKI TAMJAN
Bosvelija (Boswellia serrata), poznata kao i indijski tamjan, moćno je ljekovito sredstvo koje pomaže u smanjenju upale. Ekstrakt Bosvelijske kiseline, ujedno i najvažniji sastojak tamjana, pospješuje zdravlje te doprinosi poboljšanju pokretljivosti kod osoba s kroničnim oboljenjima i upalama.
Za razliku od konvencionalnih lijekova ne uzrokuje nikakve nuspojave.
EUKALIPTUS
Ulje eukaliptusa ima brojne zdravstvene blagodati. Djeluje protuupalno, a koristi se i kao analgetik. Pomaže ublažiti kronična oboljenja te bolove u kostima, zglobovima, mišićima i tetivama. Također ublažava bol povezanu s reumatičnim artritisom.
VRAŽJA KANDŽA
Bere se iz pustinja južne Afrike, a zbog brojnih ljekovitih svojstava njezina upotreba proširena je diljem Europe.
Kada se osuši, korijeni ove biljke djeluju učinkovito na bolove u zglobovima.
GLUKOZAMIN SULFAT
Glukozamin je aminošećer, koji je najviše prisutan u vezivnom tkivu i hrskavici. Učinkovito štiti vezivna tkiva i hrskavicu te osigurava pokretljivost zglobova. Iako je glukozamin prirodni sastojak našeg tijela, već u srednjoj dobi tijelo ga ne proizvodi u dostatnim količinama pa ga je potrebno uzimati kroz dodatke prehrani, gdje može biti koristan za pacijente s oštećenjima zglobova. Iskustvo s njegovom primjenom pokazuje da može biti učinkovit ako se koristi kao dio složene terapije u početnom stadiju bolesti.
KONDROITIN SULFAT
Također je prirodni sastav hrskavice prisutan u vezivnim tkivima, a najčešće se dobiva iz hrskavice morskih pasa. Kondroitin stvara sinovijalnu tekućinu koja hrani i podmazuje zglobove te štiti od mehaničkih oštećenja.
Primjena kondroitin sulfata može povećati pokretljivost zglobova, ublažiti bol te smanjiti potrebu za uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova.
Osim spomenutih prirodnih sastojaka, kod liječenja, ali i prevencije artritisa, posebno se obraća pozornost na prehranu, koja bi trebala sadržavati brojne vitamine i minerale. S obzirom na to da ponekad te potrebne nutrijente nije moguće uvesti kroz prehranu, u tu svrhu uzimanju se i dodaci prehrani, za koje bi bilo preporučljivo da sadrže neke od sljedećih elemenata bitnih za zdravlje:
- MAGNEZIJ I KALCIJ
Prirodan izvor magnezija prisutan je u orašastim plodovima, cjelovitim žitaricama, suhom voću i salati.
Manjak magnezija u organizmu dovodi do sljedećih simptoma, kao što su umor, grčevi u mišićima te iscrpljenost. Kod osoba koje se aktivno bave sportom, osim magnezija, važan je i kalcij.
Upravo je kalcij najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu, najviše prisutan u kostima i zubima. Kalcij djeluje na prevenciju osteoporoze.
Bitno je napomenuti da ova dva minerala zajedno funkcioniraju, tako što magnezij doprinosi boljoj apsorpciji kalcija u organizmu i obrnuto.
- VITAMIN C
Vitamin C je iznimno snažan antioksidant. Osim hrane bogate vitaminom C (kupus, brokula, prokulice, citrusi, rajčica i bobičasto voće), moguće ga je upotpuniti i dodacima prehrane.
Vitamin C pomaže u stvaranju kolagena koji je sastavni dio cijelog tijela (kože, kostiju, hrskavice, zubi, očiju, srca..) i bitan je za zaštitu i pokretljivost zglobova te fleksibilnost ligamenata i tetiva.
- VITAMIN D
Vitamin D bitan je za zdravlje kostiju te pomaže kod kroničnih oboljenja zglobova i hrskavice. Glavna uloga vitamina D je održavanje normalne razine kalcija i fosfora u krvi, a njegov nedostatak smanjuje apsorpciju kalcija, kao ključnog sastojka kostiju. Manjak vitamina D ima važan utjecaj na razvoj artritisa.
- SELEN I VITAMIN E
Selen je također antioksidant koji pomaže ukloniti slobodne radikale iz tijela. Smatra se da dovoljna količina selena u tijelu smanjuje rizik od nastanka upale.
Iako je prisutan najviše u ribi i žitaricama, kako bi osigurali potrebne količine ima smisla uzimati ga i kroz dodatke prehrani.
U kombinaciji s vitaminom E, može pridonijeti značajnom poboljšanju stanja.
Prirodne i alternativne terapije mogu igrati važnu uloga u procesu liječenja artritisa. Njihova uporaba može dovesti do smanjenja boli i poboljšanja općeg stanja. Također je bitno da se radi o sastojcima koji imaju dokazanu učinkovitost.
Saznajte u nastavku sve o najboljim prirodnim lijekovima za ublažavanje artritisa i bolova u zglobovima:
1. ACURAFLEX – PRIRODNO RJEŠENJE ZA ARTRITIS I BOLOVE U ZGLOBOVIMA
Acuraflex kapsule i krema su prirodno rješenje koje sadrži većinu gore spomenutih vitamina, minerala i antioksidanta, koji djeluju pozitivno na kosti, zglobove, hrskavicu, mišiće, razne upale i bolna stanja.
Acuraflex kapsule djeluju protuupalno i analgetski te donose dugoročno olakšanje kod kroničnih bolova i reume. Sadrže glukozamin, kondroitin i vitamin D za snažno očuvanje zglobova, dok kurkumin i indijski tamjanovac djeluju protuupalno.
Preporučuje se istovremeno uzimanje Acuraflex kapsula i kreme radi postizanja optimalnog učinka.
Acuraflex krema pomaže brzo umanjiti bol na mjestu gdje se bol javlja, povećati pokretljivost zglobova i mišića te otklanja bolnu ukočenost svih dijelova tijela.
Sadrži kurkumu i drugih 12 dokazano učinkovitih prirodnih i protuupalnih sastojaka.
Acuraflex – rješenje za išijas, artiritis, bol u zglobovima i mišićima, pogledajte više u videu:
2. OSTEO BI-FLEX
Osteo Bi-Flex se preporučuje za zdravlje zglobova, hrskavice i kostiju jer sadrži 5-LOXIN Advanced – visokopotentni ekstrakt smole indijskog tamjanovca (Boswellia serrata) koji doprinosi održavanju normalnih zglobova, vitamin C koji doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju te mangan koji doprinosi normalnom stvaranju vezivnog tkiva.
3. K2 + D3
Natural Wealth K2 + D3 Forte dodatak je prehrani za zdrave i čvrste kosti.
Jedna kapsula dnevno omogućuje 100% preporučenog dnevnog unosa vitamina K u obliku vitamina K2 i 200% preporučenog dnevnog unosa vitamina D u obliku vitamina D3. Ovaj snažni dvojac za zdravlje i čvrstoću kostiju djeluje komplementarno: vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji kalcija i njegovoj normalnoj razini u krvi, a vitamin K2 usmjerava kalcij u kosti i zajedno s vitaminom D doprinosi održavanju normalnih kostiju.
4. SOLGAR 7
Solgar 7 dodaci su prehrane za zdravlje zglobova.
U samo jednoj kapsuli sadržano je 7 bioaktivnih nutrijenata koji višestrukim mehanizmima ciljano djeluju na održavanje strukture zglobova i njihove normalne funkcije.
Sadrži vitamin C koji pridonosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i ekstrakt smole indijskog tamjanovca (Boswellia serrata) koji doprinosi održavanju normalnih zglobova.
5. OSTEO FORTE
Osteo Forte Complex s kurkumom i glukozaminom je kompleks deset sastojaka koji smanjuju bolove u zglobovima, pomažu kod nastajanja vezivnog tkiva, štiti stanice od oksidativnog stresa, djeluju protuupalno, potiču nastajanje hrskavice i osnažuju imunološki sustav.
OsteoForte sadrži kombinaciju koja čuva hrskavicu i zdrave zglobove, smanjuje bolove kod osteoartritisa, sprječava prekomjernu abraziju i potiče proizvodnju hrskavice te povećava gibljivost zglobova.
